19 января педагогом-психологом Герасимовой А.А. было проведено занятие с учащимися 9 класса на тему «Психологическая готовность к экзаменам».
Под психологической готовностью к итоговой аттестации подразумевается определенный эмоциональный «настрой» на определенное поведение, ориентированность на целесообразные действия, актуализация и приспособление возможностей личности для успешных действий в ситуации сдачи экзамена.
Ситуация экзамена непростая сама по себе, к тому же она усложняется еще тем, что человек начинает тревожиться, переживает по поводу экзаменов. Очень часто в минуты волнения даже те ребята, которые хорошо изучили предмет, теряются и не могут продемонстрировать свои знания, получая результаты ниже, чем хотелось. Поэтому в процессе подготовки к основному государственному экзамену очень важно уделить достаточно времени выработке психологической устойчивости.
Педагог-психолог объяснил девятиклассникам, что такое стресс, как с ним бороться. Она на практике продемонстрировала, как справиться со стрессом различные способы борьбы со стрессом и сконцентрировать внимание; предложила эффективные методы самопомощи в ситуации стресса. В конце занятия учащиеся получили памятки «Как справиться со стрессом перед экзаменом и во время него.